laminação de rosca - tradução para
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laminação de rosca - tradução para

Rosca direta; Rosca alternada
  • A rosca bíceps às vezes é realizada em um banco, o que ajuda a manter a porção superior do braço (acima do cotovelo) imóvel.
  • Três momentos de uma repetição de '''rosca direta'''

laminação         
прокатка, вальцовка, плющение, рез. вальцевание, каландрование, наслоение, наслаивание, получение слоистого материала
laminação         
{f}
- прокатка; вальцовка, плющение;
- (рез.) вальцевание;
- каландрование;
- наслоение, наслаивание, получение слоистого материала
laminação         
прокатка, вальцовка, плющение, (резин.) вальцевание, каландрование, наслоение, наслаивание, получение слоистого материала

Definição

ДЕ-ЮРЕ
[дэ, рэ], нареч., юр.
Юридически, формально (в отличие от де-факто).

Wikipédia

Rosca bíceps

A rosca bíceps é qualquer um de vários exercícios de treinamento com pesos que tem como foco o músculo bíceps braquial.

O exercício pode ser realizado em aparelho específico, trabalhando a parte inferior do bíceps. Também pode ser realizado da forma tradicional com o auxílio de halteres ou barra de peso, a rosca direta, trabalhando toda a região do bíceps. Também fazendo uso de halteres, a rosca alternada é uma variação da rosca direta em que a supinação é feita alternadamente em cada braço.